XBody Fitness

Hlavicka

Pro objednávku volejte
phone +420 608 633 370

O XBody

Elektrická stimulace svalů (EMS) trénink XBODY je revoluční, aktivní, vysoce efektivní a časově nenáročná tréninková metoda. Během cvičení dochází ke stimulaci až 90% svalů v těle, včetně svalů hluboko uvnitř těla. Stačí pouhých 20 minut 1 x týdně, které vám nahradí až 180 minut intenzivního cvičení v posilovně.

Během aktivního tréninku probíhají tělem jemné elektrické impulsy, které vyvolávají až 100 svalových kontrakcí za sekundu. Dochází k nesrovnatelně větší efektivitě oproti běžnému cvičení, kdy posilujete všechny svaly najednou, místo každé partie zvlášť. EMS tréninková metoda je založena na přirozeném pohybu. Nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy, je proto vhodná pro každého. Nejen z toho důvodu je několik let využívána lékaři, fyzioterapeuty, ve zdravotnických a lázeňských zařízeních.

EMS není žádnou novinkou. Již starověcí Egypťané využívali elektrizující povahu některých zvířat k úlevě od bolesti hlavy a dny. Hlavní rozvoj EMS je datován od 50.let 20. století, především ve spojení s fyzioterapií. V posledních několika letech se metoda EMS úspěšně rozšířila až do fitness.

Výhody XBody

  • 1X TÝDNĚ 20 MINUT = 180 minut v posilovně
  • MAXIMÁLNÍ EFEKTIVITA - během 20 minutového tréninku procvičíte až 90% svalů v těle
  • Trénink s vlastní vahou těla pod vedením OSOBNÍHO TRENÉRA
  • VĚTŠÍ ROZSAH POHYBU, ZLEPŠENÍ KONDICE
  • ODSTRANĚNÍ DISBALANCÍ, SNÍŽENÍ BOLESTI ZAD
  • ZVÝŠENÍ SÍLY A VYTRVALOSTI - pravidelný trénink velmi brzy pocítíte i během dalších aktivit (in-line brusle, jízdní kolo, chůze do schodů aj.-vše půjde snadněji)
  • ŠETRNÉ FORMOVÁNÍ POSTAVY - trénink nezatěžuje klouby a šlachy, proto je už několik let využíván lékaři a fyzioterapeuty ve zdravotnických a lázeňských zařízeních
  • ZKVALITNĚNÍ SVALOVÉHO VLÁNKA
  • AKTIVACE A ZRYCHLENÍ METABOLISMU, REDUKCE TUKŮ
  • SNÍŽENÍ PŘÍZNAKŮ CELULITIDY
  • POSÍLENÍ PÁNEVNÍHO DNA
  • URYCHLENÍ REKONVALESCENCE PO PORODU
  • ZMÍRNĚNÍ NEBO ODSTRANĚNÍ INKONTINENCE

Vstupy

Úvodní vstup

400 Kč za trénink

zapůjčení čistého cvičebního oděvu a ručníku

nápoj

Jednorázový vstup

600 Kč za trénink

zapůjčení čistého cvičebního oděvu a ručníku

nápoj

5 vstupů

550 kč za trénink

platnost permanentky 2 měsíce

zapůjčení čistého cvičebního oděvu a ručníku

nápoj

Celkem 2 750 Kč

10 vstupů

500 Kč za trénink

platnost permanentky 4 měsíce

zapůjčení čistého cvičebního oděvu a ručníku

nápoj

Celkem 5 000 Kč

tip4

25 vstupů

450 Kč za trénink

platnost permanentky 8 měsíců

zapůjčení čistého cvičebního oděvu a ručníku

nápoj

vstupní a kontrolní diagnostika

Celkem 11 250 Kč

nutriacademy

Výživové poradenství

Pokud jste vstoupili na tuto stránku, pravděpodobně byste rádi něco změnili. Ať už to jsou vaše stravovací návyky, snížení či zvýšení hmotnosti, zlepšení zdraví, a nebo jen protože proto (platí především pro ženy:)), jste tu správně.

Chci se Vám individuálně věnovat. Zastávám osobní přístup. Každý jsme jiný, ať už jde o snášení různých léčiv nebo právě shazování tuků. Jsem příznivcem zdravého životního stylu. Neuznávám extrémní jednostranné diety, kdy tělu chybí potřebné živiny, o které se stejně jednou přihlásí. Důsledkem bývá vypadání vlasů, třepení nehtů, suchá pokožka, špatná nálada, JOJO efekt aj.

Ukáži vám cestu k vašemu zdravějšímu já. Nejde o žádný zázrak. Správný poměr bílkovin, sacharidů a tuků zajistí tělu velké množství energie, o které se vám při hladovění může leda tak zdát.

Cesta může být trnitá, jsme jen lidi. Nastavíme společně plán, abyste mohli občas zaškobrtnout. I mě můžete občas potkat nad hamburgerem nebo pizzou quatro formaggi.

Jídelníčky ve výživovém programu jsou vždy originální, přesně navržené podle vstupní analýzy a Vašich preferovaných chutí a potřeb. V jídelníčku budete mít to, co máte rádi, a přesto budete zdravě a velmi účinně hubnout.

Jdete do toho?

  1. Nejdříve je nutné se objednat na vstupní konzultaci. (Bez toho to zkrátka nepůjde:))
  2. Během vstupní konzultace probereme vaše stravovací návyky, změříme základní tělesné hodnoty a domluvíme se, čeho chcete docílit.
  3. Po zhodnocení naměřených hodnot vytvořím vámi akceptovatelný stravovací program.
  4. Pravidelné měření,konzultace a vyhodnocování vašich výsledků.

Programy

modal1

Program na 1 měsíc

4 500 Kč

modal2

Program na 3 měsíce

6 500 Kč

modal3

Program na 6 měsíců

9 500 Kč

kontakt

XBody Fitness

Ing. Markéta Panáková
U Labe 427
Hradec Králové 500 02

Telefon: +420 608 633 370
E-mail: info@xbodyfitness.cz

Otevírací doba dle objednání.
Parkování v areálu zdarma.